gesund & gut: Damit ist es auf den Punkt gebracht
Körperliche und geistige Gesundheit sind die Schlüssel zu einem erfüllten und somit guten Leben, davon bin ich fest überzeugt.
Das Gute ist: Diese Schlüssel haben wir selbst in der Hand!
Mein Angebot: Ich helfe Ihnen, Ihren individuellen Gesundheits-Schlüsselbund zusammenzustellen.
Da jeder Mensch einzigartig ist, nehme ich mir die Zeit, Ihre persönlichen Bedürfnisse zu verstehen und Ihnen passende Schlüssel an die Hand zu geben. Aufschließen ist dann Ihre Aufgabe.
Um mich und meine Schlüssel kennenzulernen, lade ich Sie zu einem 20-minütigen kostenlosen Gespräch ein. Weitere Informationen dazu finden Sie hier.
In diesem Sinne „gesund und gut“
Ihre Katrin Reckzeh
Gesundheitscoach und Heilpraktikerin aus Stuhr
Ernährungsberatung
Aktuell leben wir in einer Überflussgesellschaft, in der Essen immer und überall verfügbar ist. Trotz dieser Fülle leiden viele von uns unter einem Nährstoffmangel und sind nicht ausreichend versorgt, da der Anteil von Fertignahrung und Fast Food bei vielen zu hoch ist. Und das wirkt sich erheblich auf unsere Gesundheit aus.
Darmgesundheit
Ein gesunder Darm ist für unsere Gesundheit von essenzieller Bedeutung. Eine gestörte Darmflora wird mit vielen Erkrankungen in Verbindung gebracht, u. a. mit Adipositas, Allergien, Reizdarmsyndrom, Mangelernährung, schwaches Immunsystem, Schlafstörungen, Krebs, Demenz, Depressionen.
Nahrungsergänzung
Ist mit unserer täglichen Ernährung eine ausreichende Versorgung mit allen notwendigen Mikronährstoffen möglich?
Gibt es Situationen, in denen es sinnvoll ist, Nahrungs-Ergänzungsmittel zu supplementieren?
Heilkräuter
Heilkräuter haben seit jeher eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Krankheiten und Förderung der Gesundheit gespielt. Auch die moderne Medizin vertraut auf die Kraft der Heilpflanzen. Die Wirksamkeit vieler Kräuter ist heute wissenschaftlich belegt. Wer kennt nicht die Präparate Sinupret, Iberogast oder Kamillosan?
Fasten
Regelmäßiges Fasten ist in meinen Augen mit die beste Gesundheitsvorsorge.
Unser Körper ist genetisch auf Fasten programmiert. Mit dem heutigen Überangebot an Nahrung ist unser Körper überfordert und wird auf Dauer krank, wenn wir mehr essen, als uns gut tut.
Prävention
Im Alter selbstbestimmt leben? Lange am Leben teilnehmen können? Geistig und körperlich rege und aktiv sein und bleiben?
Gesundheit bis ins hohe Alter?
Mit unserem Lebensstil und der Vermeidung von Risikofaktoren haben wir einen wirksamen Schlüssel in der Hand, diese Fragen alle mit JA zu beantworten.
Um zu verstehen, welche Schlüssel für Sie die passenden sind, gehe ich folgendermaßen vor:
Gründliche Anamnese
Bei mir steht eine gründliche Anamnese im Mittelpunkt. Ich nehme mir die Zeit, Ihre individuelle Krankheitsgeschichte, Symptome und Lebensumstände genau zu erfassen. Auf dieser Basis kann ich ein umfassendes Verständnis für Ihre Situation entwickeln.
Ganzheitliche Betrachtung
Ich betrachte Ihre Gesundheit ganzheitlich, indem ich Körper, Geist und Seele in den Fokus nehme. Ich bin fest davon überzeugt, dass alle Aspekte miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Daher berücksichtige ich nicht nur die Symptome, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen.
Fokussierung auf Ursachenforschung
Statt nur oberflächliche Behandlungen der Symptome anzubieten, konzentriere ich mich auf die Ursachenforschung. Denn nur, wenn die Ursache erkannt und behandelt wird, kann langfristige Gesundheit entstehen.
Prävention mit dem Ziel „Gesund alt werden“
Ich lege großen Wert auf Prävention und möchte Ihnen helfen, gesund zu bleiben und das bis ins hohe Alter. Durch eine frühzeitige Erkennung von Risikofaktoren und gezielte Maßnahmen halten Sie die Schlüssel für ein langes, gesundes Leben in der Hand.
Individuelle Beratung und Therapie
Bei mir erhalten Sie eine individuelle Beratung und Therapie, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich einen maßgeschneiderten Behandlungsplan, der verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und naturheilkundliche Ansätze berücksichtigt.
Ich bin bestrebt, Ihnen Wissen und Schlüssel an die Hand zu geben, sodass Sie selbst aktiv Ihre Gesundheit gestalten können. Denn ohne Ihre Mitwirkung geht es nicht.
Über mich
- Mein Name ist Katrin Reckzeh.
- Ich bin 52 Jahre jung und das Thema Gesundheit in all seinen Facetten begleitet mich seit meiner Jugend.
- Parallel zu meiner beruflichen Tätigkeit (Studium der Europabetriebswirtschaft und 25 Jahre Marketingerfahrung) habe ich mich intensiv mit dem Thema Gesundheit beschäftigt und eine Ausbildung zur Heilpraktikerin erfolgreich abgeschlossen.
- Durch meine umfangreiche Einarbeitung in die Bereiche Ernährung, Heilkräuter, Mikronährstoffe und gesunde Lebensführung habe ich ein tiefes Verständnis für die Bedeutung einer ausgewogenen und gesunden Lebensweise entwickelt.
- Mir ist es ein Herzensanliegen, mein Wissen zu nutzen, um Menschen jeden Alters dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
- An der Freien Heilpraktiker Schule Bremen bin ich Dozentin der Heilkräuterausbildung.
- Mehr zum Thema Kräuter finden Sie in meiner Kräuter-App (»Mamas Kräuter-App«; zum Downlaod im Google PlayStore und im AppStore)
Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen und (Er-)Kenntnisse mit Ihnen zu teilen und Ihnen auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Vitalität zur Seite zu stehen.
Kostenloses & unverbindliches Vorgespräch
Sie können viel für Ihre Gesundheit tun. Wie, das erkläre ich Ihnen.
Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Sie!
Katrin Reckzeh
Ihr Gesundheitscoach in Stuhr
E-Mail: katrin.reckzeh@gesundheitspraxis-stuhr.de
Mobil und WhatsApp: 0176 34493467
Gesundheitspraxis Stuhr * Am Großen Feld 19 * 28816 Stuhr * katrin.reckzeh@gesundheitspraxis-stuhr.de * 0176 34493467